На главную
Карта сайта
Обратная связь
Производство тренажеров MV-Sport | спортивные тренажеры | тренажеры сервис | тренажеры б у | силовые тренажеры | купить тренажер | профессиональные тренажеры МВ-Спорт | Днепропетровск | Киев | Донецк | Харьков | Львов| Тренажеры в кредит КОРЗИНА
Каталог продукции
Производство и продажа детского игрового оборудования

Тренажеры, спортивные тренажеры, силовые тренажеры

 

В моде - гармонично развитые тела с достаточно рельефной мускулатурой. А значит, в моде и силовые тренажеры, на которых поднимают тяжести за счет разных групп мышц. Силовые спортивные тренажеры предназначены для корректировки фигуры. Условно их можно разделить на три вида.

силовые тренажеры под собственным весом

Данные тренажеры заставляют работать мышцы под собственным весом спортсмена. Это один из новых видов спортивных снарядов. Нагрузку можно увеличить или уменьшить за счет регулирования угла наклона рабочей поверхности и выполнения определенных специальных упражнений. Такие тренажеры  подразумевают «естественные» тренировки. Однако для тренировок на станках «под собственным весом» возможно использование дополнительных грузов: штанги, гантелей, блинов. Такие тренажеры позволяют  совместить различные стойки: брусья, турник и др. для более широкого «охвата» мышц тела.

 

силовые тренажеры со свободными весами

 

Как правило, состоит тренажер со свободными весами из скамьи с регулируемым углом наклона и стойки для штанги, высота, на которую ложится груз, также регулируется. Если хочется качать все мышцы сразу, следует присмотреться к тренажерам с дополнительными приспособлениями для ног (сгибания их и разгибания), а также для тренировки бицепсов. Существует множество вариантов относящихся к группе силовые тренажеры в том числе и разборные, которые после тренировки можно спрятать с глаз долой. Но конструкция у них менее устойчивая, чем у стационарных. Поэтому, если вы сильный человек, способный на поднятие тяжестей до 100 кг, и, к тому же, большой, то о разборной конструкции речи быть не может. Устроены они таким образом, что использование штанги или гантелей значительно удобнее и безопаснее. Предназначены они для быстрого наращивания мышечной массы. Причем, одним упражнением можно качать сразу несколько групп мышц.

 

силовые тренажеры со встроенными весами или стековые тренажеры

 

Самые «навороченные» силовые тренажеры - тренажеры со встроенными весами или стековые тренажеры. Они очень популярны в спортивных залах, удобны в использовании и относительно безопасны. В том смысле, что не навредят, если вы сами себе не захотите навредить. В стековых тренажерах грузы перемещаются по определенной заданной траектории при помощи тросов и блоков. Изменить нагрузку очень легко - достаточно переставить ключ с одного груза на другой.

 

Стековые тренажеры предназначены для работы со строго определенными мышцами. Каждое упражнение из определенного положения развивает определенную мышцу. Это хорошо тем, что, к примеру, при больных ногах, которые исключают нагрузку, можно накачать всю верхнюю часть туловища или при радикулите сделать бицепсы как у Сталлоне.

 

Несколько тренажерных правил:

 

  • Очевидно, что начинающим легче и безопаснее заниматься все-таки на силовом оборудовании, где можно с легкостью переставлять те или иные фиксаторы для изменения отягощения и нет необходимости вручную "тягать" весовые диски, тратить на это немало времени и сил и рисковать уронить тяжелый снаряд.

 

 

  • Нужная интенсивность занятий на силовом оборудовании в каждом конкретном случае устанавливается опытным путем. Недостаточный вес означает "недоработку". Использование слишком большого веса может вызвать болевые ощущения, а то и настоящую травму.

 

  • Американские специалисты по спортивной медицине Лайл Майкели и Марк Дженкинс рекомендуют следующую последовательность "проработки тела" во время силовой тренировки: бедра - голени - спина - плечи - грудь - руки - средняя часть туловища - поясница - бока - шея. После каждого тренажера нужно отдохнуть несколько минут. Спешка в этом деле ни к чему.

 

  • Если перед силовой тренировкой ты не занималась в кардиозоне, обязательно сделай растягивающую разминку для всех групп мышц. Выполнять силовые упражнения нужно сосредоточенно и спокойно, по возможности не напрягая не задействованные данным

упражнением    мышцы.    Держаться нужно прямо, сохраняя правильную осанку. Следи за дыханием: выдох - на подъеме, при опускании - вдох.

Производство тренажеров, беговая дорожка, тренажеры, спортивные тренажеры, велотренажеры, тренажеры DK-sport, тренажеры б у, силовые тренажеры, тренажеры для дома, купить тренажер, профессиональные тренажеры, универсальные тренажеры, орбитреки, кардиотренажеры,  эллиптический тренажер
Украина, 49000 г. Днепропетровск
Героев Сталинграда, 156
тел.: +38 (096) 765 93 94
тел.: +38 (095) 545 51 24
Производство тренажеров | тренажеры | спортивные тренажеры | реабилитационные тренажеры | тренажеры б у | силовые тренажеры | купить тренажер | профессиональные тренажеры | универсальные тренажеры | Киев | Донецк | Одесса