Кардиотренажеры, беговые дорожки, эллиптические тренажеры

Кардиотренажеры

Кардиотренажерами принято называть тренажеры аэробного направления (беговые дорожки, велоэргометры, эллиптические тренажеры, степперы), позволяющие укрепить сердечно-сосудистую систему и избавиться от лишнего веса. Кардиотренажеры  они называются благодаря встроенным датчикам пульса и программам, функционирующим в зависимости от показаний этих датчиков. Это достаточно небольшая, но очень емкая в финансовом отношении группа (40 - 50% от продаж всего оборудования).

Беговые дорожки

Казалось бы, что может быть проще обычной ходьбы или бега. Однако всем известно, что чем интенсивнее упражнение, тем лучше результат. А за час тренировки на беговой дорожке сгорает от 700 до 900 калорий, -  больше, чем на любых других тренажерах.

Этот вид тренажеров является  одним из самых популярных во всем мире на протяжении последних 15 лет. В зависимости от модели дорожки в ее компьютере заложено разное количество программ, позволяющих добиться поставленных целей. Хорошие беговые дорожки оснащены  декой, изготовленой из специально подобранных упругих материалов, она сглаживает удары при контакте стопы с полотном, что позволяет использовать ее даже в программах тренировок людей старших возрастных категорий. Однако справедливости ради заметим, что если человек испытывает боли в спине или проблемы с суставами ног, ему лучше выбрать другие, более мягкие виды кардиотренажеров, о которых пойдет речь дальше. 

Хорошие беговые дорожки стоят хороших денег. Цена кардиотренажеров  прямо соответствует его качеству. Чем выше цена, тем мощнее конструкция и лучше качество используемых материалов.

Чтобы беговая дорожка прослужила долго (а в клубах этот тренажер очень популярен, простоев практически не бывает), вес пользователя должен соответствовать мощности мотора. В идеале это должен быть тренажер, выдерживающий пользователя от 180 кг и с мощностью мотора 3 - 4 л.с.

Не менее важной составляющей является качество бегового полотна. Оно должно быть крайне износостойким, поскольку известны случаи, когда вследствие механического износа от постоянного контакта с обувью пользователей на полотне обнажались капроновые нити, что провоцировало статические разряды на ключевые комплектующие дорожки, выводя их из строя и делая тренировку опасной.

Все беговые дорожки должны быть снабжены специальной страховочной системой, включающей ключ безопасности. При этом один конец страховочного шнура надежно прикрепляется к поясу или манжете на запястье бегуна, а второй - к ключу. Если занимающийся случайно оступится или упадет,  беговая дорожка сразу отключится.

Хорошая беговая дорожка оснащена высококлассным компьютером, отражающим по ходу тренировки полезную информацию: пройденное расстояние, скорость, угол наклона, количество сожженных калорий, частоту сердечных сокращений и многое другое. Программы, содержащиеся в памяти компьютера, поддерживают параметры занятия, чтобы избежать негативного влияния на сердечную мышцу и добиться наилучшего тренировочного эффекта.