Кардиотренажеры, велотренажеры, беговые дорожки, степперы, эллиптические тренажеры

Велотренажеры

Отлично тренируют дыхательную систему, укрепляют мышцы бедер, ягодиц и ног, а при правильном распределении нагрузки в работу включаются мышцы пресса и спины. Современные велотренажеры позволяют контролировать израсходованные Вами калории, количество километров и скорость. Дополнительные аксессуары, встроенные в велотренажер измеряют давление и пульс. Современные виды велотренажеров могут быть оснащены термометром для измерения температуры воздуха, вентилятором, стереосистемой и даже видеомонитором.

Беговые дорожки

Бег выдержал испытание временем, бегать полезно в любом возрасте. Регулярный бег на беговых дорожках создает условия для интенсивной работы сердечной мышцы, тем самым укрепляя ее. Продолжительный медленный бег на беговых дорожках тренирует дыхательную систему. Занятия на беговой дорожке препятствуют накоплению холестериновых образований в стенках сосудов, а это средство от атеросклероза и лишнего веса. Производители предлагают широкий ассортимент беговых дорожек с различными программами тренировок, с современными электронно-вычислительными модулями, что позволяет сделать Ваши тренировки комфортными и безопасными.

Степперы состоят из простого механизма и двух педалей, которые имитируют ходьбу по ступенькам, что позволяет тренировать мышцы ног и таза и придать им красивые очертания. Известно, что ходьба по лестнице нормализует давление, улучшает циркуляцию легких, избавляет от лишних килограммов, увеличивает подвижность в суставах, препятствует застою венозной крови в ногах. Существуют мини-степперы - компактные тренажеры, степперы, имеющие упор или рычаг для рук - удобные в использовании. Новые модели спортивных тренажеров оснащены компьютером, который регулирует нагрузку, частоту шагов и их ритм, измеряет пульс. 

Эллиптические тренажеры

Самый щадящий и приятный способ совершенствования своего тела и укрепления здоровья. Эти сравнительно новые виды кардиотренажеров завоевали отличную репутацию. Плавный ход, мягкое распределение нагрузок делают Ваши занятия приятными и комфортными. При ходьбе по эллиптической траектории работают все группы мышц, даже те, которые в повседневной жизни не используются. Это косые мышцы спины и живота, межреберные внутренние продольные мышцы. Снижается нагрузка на коленные и голеностопные суставы. Занятия на эллиптическом тренажере помогут укрепить организм, подтянуть внешние формы. С помощью компьютера Вы сможете легко изменять программу тренировки, ширину шага, уровень нагрузки.