Велотренажеры
Велотренажер - отличный способ поддержания тонуса мышц, профилактики лишнего веса, психологической разгрузки.
Велотренажер позволяет рационально использовать время. Велотренажер позволяет вести тренировку можно совместить с прослушиванием любимой музыки или просмотром телепрограмм.
Важное правило при использовании велотренажера - регулярность тренировок. Специалисты советуют крутить педали тренажера не реже 4-5 раз в неделю. Но нагрузки должны подбираться строго индивидуально.
Первое, на что стоит обратить внимание делая выбор велотренажера - положение педалей относительно седла. Выделяют горизонтальные и вертикальные велотренажеры.
Посадка на вертикальном тренажере - как на обычном велосипеде. Вертикальные велотренажеры более компактны и дешевы.
Горизонтальный велотренажер оснащен педалями расположенными, как на водном велосипеде. Горизонтальный велотренажер оборудован удобной спинкой.
Обратите внимание на такой тренажер, если по каким-то причинам Вы хотите снизить нагрузку на спину и позвоночник. Нагрузка на сердечнососудистую систему при занятиях на горизонтальном велотренажере также существенно ниже.
Велотренажер цена - немаловажный фактор при выборе велотренажера. Велотренажер цена, прежде всего формирует устройство тормозной системы. По этому признаку выделяют механические (ременные или колодочные) и магнитные (электромагнитные) тренажеры.
Ременные тренажеры недороги. Сопротивление в них регулируется натяжением ремня. Велотренажеры - преимущество - простота, компактность низкая цена.
Нагрузка в колодочных тренажерах изменяется степенью прижатия колодок к маховику.
Магнитные велотренажеры несколько дороже. Но велотренажеры обладают и рядом преимуществ: они бесшумны, долговечны и не требуют частого технического обслуживания. Несомненно, магнитные велотренажеры более комфортны.