Орбитреки – принципиальные особенности и преимущества выбора
Орбитреки – принципиальные особенности и преимущества выбора
Орбитреки являются прогрессивными тренажерами, в которых идеально сочетаются различные виды нагрузок. Уникальная траектория движений ног при занятиях способствовала и появлению другого названия – эллиптические тренажеры. Благодаря такой траектории движение позволяет минимально нагружать суставы. Поэтому орбитреки могут применяться для людей любых возрастов и вне зависимости от физических кондиций. Тренажеры этой категории считаются самыми эффективными при реабилитации после разных травм опорно-двигательного аппарата и мышц.
Орбитреки – характерные особенности:
- Орбитреки становятся эффективным средством похудения, для разминки всего тела, тренировки сердца, плавного ускорения движения крови, подобно другим аэробным тренажерам.
- Имитация ходьбы на лыжах, а не езды на велосипеде. Поэтому обычные велотренажеры заметно уступают орбитрекам в общей нагрузке для тела.
- Орбитреки способствуют эффективной тренировке выносливости. Здесь нет смысла развивать максимальную скорость – лучше ехать медленнее, но дольше. Если удается проехать дольше 40 минут, можно говорить о неплохой выносливости.
- Нагрузка приходится не только для ног, но и различных других групп мышц.
|