На главную
Карта сайта
Обратная связь
Производство тренажеров MV-Sport | спортивные тренажеры | тренажеры сервис | тренажеры б у | силовые тренажеры | купить тренажер | профессиональные тренажеры МВ-Спорт | Днепропетровск | Киев | Донецк | Харьков | Львов| Тренажеры в кредит КОРЗИНА
Каталог продукции
Производство и продажа детского игрового оборудования

Какими бывают тренажеры?

Оказавшись в новом месте, следует со всеми раззнакомиться. Не исключение и фитнес-клуб – каждый тренажер нужно запомнить: и по «имени», и по функционалу.

Умение отличать один тренажер от другого приходит с опытом
Не знаешь, где какой агрегат и за что он отвечает?

Что ж, вот тебе наглядная классификация «фитнес-девайсов», которые могут встретиться на пути к «Мистеру Олимпия» (или просто к хорошей фигуре):

Беговые дорожки

Бег – простой, но весьма эффективный вид кардионагрузки. Он ускоряет метаболизм, сжигая лишние калории, и укрепляет организм в целом. В беговых дорожках есть возможность регулировать как скорость движения, так и угол бегового наклона. Важный момент – наличие амортизирующей платформы, которая уменьшает нагрузку на суставы.

Велотренажеры

Велосипед укрепляет не только ноги и ягодицы – а еще и сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Благодаря компактности и удобству велотренажеры заслуженно пользуются популярностью.

Степперы

Эти тренажеры – имитация обычной ходьбы по лестнице – неплохо нагружают ягодичные мышцы и ноги. Один из лучших тренажеров для занятий на маленькой площади. Некоторые модели имеют еще и специальные рычаги для рук, нагружающие плечевой пояс.

Эллиптические тренажеры (Орбитреки)

Своеобразная комбинация степпера и беговой дорожки – одновременно работают как с нижней частью тела – ногами, ягодицами и бедрами – так и с верхней (руки, плечи, спина и грудные мышцы).

Гребной тренажер

Его можно рассматривать, как комплексный – одинаково развивает как выносливость, так и силу, задействовав практически все основные группы мышц.

Райдер

По сути, это просто имитация езды на лошади. Основную нагрузку дает собственный вес занимающегося – таким образом, она равномерно распределяется на мышцы всего тела.

Тренажеры со встроенными весами

Как отягощения, тут используются «блинчики» - плоские грузы на фиксаторах, перемещающиеся вверх-вниз по стержням или полозьям. Используются в основном для целенаправленной проработки какой-то одной мышцы, не вовлекая в работу прилегающие мышцы-стабилизаторы (такой подход называется изолированным). Также подойдут на этапе начальных тренировок.

Тренажеры для функционального тренинга

Функциональный тренинг позволяет тебе самому выбирать траекторию движения, а такие тренажеры можно считать «промежуточными» между свободными весами и изолированными агрегатами.

Тренажеры со свободными весами

«Серьезные» атлеты предпочитают именно такие – это штанги, гантели, блины, грифы и так далее – то самое «железо», ради которого большинство посещает тренажерку. Свободные веса позволяют прорабатывать не только одну мышцу, а целую мышечную группу – такие упражнения называются базовыми. Также работа со свободными весами дает возможность улучшить координацию, поскольку здесь нужно контролировать равновесие, следя за положением снаряда.

Силовые тренажеры под собственным весом

В качестве нагрузки в них используется вес тела тренирующегося. Здесь можно развивать одновременно и гибкость, и выносливость, и силу. Уровень нагрузки меняется с помощью регулировки угла наклона скамьи или использования дополнительных блинов.

Производство тренажеров, беговая дорожка, тренажеры, спортивные тренажеры, велотренажеры, тренажеры DK-sport, тренажеры б у, силовые тренажеры, тренажеры для дома, купить тренажер, профессиональные тренажеры, универсальные тренажеры, орбитреки, кардиотренажеры,  эллиптический тренажер
Украина, 49000 г. Днепропетровск
Героев Сталинграда, 156
тел.: +38 (096) 765 93 94
тел.: +38 (095) 545 51 24
Производство тренажеров | тренажеры | спортивные тренажеры | реабилитационные тренажеры | тренажеры б у | силовые тренажеры | купить тренажер | профессиональные тренажеры | универсальные тренажеры | Киев | Донецк | Одесса