26.11.10 | Жанна Фриске отказалась от диет

Певица Жанна Фриске уверена, что отличная фигура – вовсе не результат голодания или длительных диет. При росте 166 см Жанна весит всего лишь 54 килограмма. При этом она не изнуряет свой организм диетами и считает, что поддерживать себя в хорошей форме могут только неленивые женщины.

Жанна поделилась секретами своей стройной фигуры, рассказав, что уже много лет отдает предпочтение здоровому питанию. Также она старается, по возможности, высыпаться. Трижды в неделю Фриске обязательно посещает фитнес-клуб, выполняя целый комплекс упражнений: тренажеры для разных видов мышц, аэробика, плавание. И никаких мучительных диет – певица просто ведет активный образ жизни.

Хотя Жанна Фриске все же призналась, что в свое время также перепробовала немало диет. Но в результате пришла к выводу, что они лишь оказывают стресс на организм, но дают непродолжительный эффект. Поэтому Жанна со временем полностью перешла на раздельное питание, подбирая лишь те продукты, которые легко и быстро усваиваются. Также Фриске любит японскую кухню, а морепродукты всегда оказывают отличный эффект на красоту и здоровье. Жанна больше не устраивает разгрузочных дней, не отказывает себе в сладком и мучном – просто теперь она знает меру. Также певица обязательно строго соблюдает каждый год 4 православных поста.

Фриске разделяет мнение легендарной Майи Плисецкой, которая однажды сказала, что «Диеты – это глупо. Просто нужно научиться закрывать рот и меньше есть!».