Фитнес шаговой доступности – организуем занятия в квартире
Если для занятий дома имеется лишь небольшой уголок квартиры, можно добиться максимальной функциональности даже с минимальным оборудованием. Прежде всего, требуется шведская стенка – особенно полезна для занятий с детьми. Также важна небольшая скамейка или платформа, позволяющая выполнять упражнения на пресс.