Памятка для покупателя при покупке силового оборудования:
Не торопитесь.
Обратитесь в специализированный магазин или фирму.
Задайте продавцу все вопросы, которые приведены в этом материале.
Тщательно испытайте оборудование.
Определите долгосрочные фитнес-цели для всех членов семьи. Это поможет не ошибиться при покупке.

Планируем покупку домашнего тренажера

Все тренажеры условно делятся на два вида:
Кардиотренажеры – повышают выносливость, помогают избавиться от лишних килограммов. Это беговые дорожки, велотренажеры, степперы, эллиптические и гребные тренажеры.
Силовые тренажеры – развивают силу, позволяют подтянуть наиболее слабые мышцы. Это силовые скамьи, тренажеры, где в качестве нагрузки используется вес спортсмена и комплексами со свободными и встроенными весами.

Правильный выбор степперов и гребных тренажеров.

В этой статье вашему вниманию представлены подробные описания степперов и гребных тренажеров, а также раскрыты некоторые секреты работы на них.
Степперы
Наиболее распространенным типом механических степперов являются педальные тренажеры. Современные механические степперы ушли далеко вперед по сравнению с теми шведскими стенками, по которым вы лазили в свои школьные годы. Конструкция тренажеров рассчитана таким образом, чтобы по возможности предупредить вывихи и растяжения во время работы на них.

Свободные веса или тренажеры? Что лучше?

Хотя в современных спортзалах есть и свободные веса , и тренажеры , по-прежнему актуальным остается вопрос - "Что лучше?". Еще большую неразбериху вносит каждый участник фитнес-индустрии, высказывающий свое мнение по этому вопросу - от персональных тренеров до продавцов пищевых добавок.

Силовые тренажеры

Профессиональные тренажеры для залов в основном делают узконаправленными, т.е. на них можно тренировать только определенную группу мышц. Это делается по нескольким причинам.

Во-первых так, как силовые тренажеры специально сконструирован для работы над определенной группой мышц, ее проработка осуществляется более глубоко и работа на нем очень удобна.

Силовые тренажеры

Формируем фигуру

Силовые спортивные тренажеры предназначены для корректировки фигуры. Условно их можно разделить на три вида:

силовые тренажеры под собственным весом;
силовые тренажеры со свободными весами;
силовые тренажеры со встроенными весами или стековые тренажеры.

Силовые тренажеры со свободными весами

Силовые тренажеры со свободными весами
Силовые тренажеры со свободными весами это: гантели и штанги. Преимущества свободных весов заключается в том, что они тренируют не определенную пару мышц, но и другие мышцы, задействуются при выполнении упражнения.

Спортивные беговые дорожки для дома

Поглубже вдохнем, закроем глаза и представим, что мы отправились на пробежку:
В лес, который дышит свежестью и освежает вас каплями росы.
Или на берег океана. Как прекрасны предзакатные минуты, когда небо переливается всеми красками цветовой палитры.
А быть может, в один из городских парков, который находится рядом с вашим домом.

Спортивный (тренажёрный) зал для занятий дома

Если уж вы решили, что без спорта вы не проживёте, то вам не обойтись без собственного спортзала. Но, прежде чем приступить к покупке спортивного инвентаря, определитесь, какие виды спорта вам ближе: любите ли вы выкладываться до седьмого пота на спортивных тренажёрах, либо вы предпочитаете утренние пробежки на беговой дорожке, а может вы поклонник статических упражнений и йоги, тогда самым необходимым спортивным инвентарём будет коврик.

Сравнение и выбор беговой дорожки

Основное различие беговых дорожек - это наличие или отсутствие электродвигателя, приводящего в движение беговое полотно. Механические беговые дорожки - тренажеры начального уровня. Низкая стоимость, пожалуй, единственное их достоинство, за которым следует низкая надежность.

Первая «« 1 2 3 4 5 6 7 8 »» Последняя

Украина, 49000 г. Днепропетровск
Героев Сталинграда, 156
тел.: +38 (096) 765 93 94
тел.: +38 (095) 545 51 24

изготовление сайта