На главную
Карта сайта
Обратная связь
Производство тренажеров MV-Sport | спортивные тренажеры | тренажеры сервис | тренажеры б у | силовые тренажеры | купить тренажер | профессиональные тренажеры МВ-Спорт | Днепропетровск | Киев | Донецк | Харьков | Львов| Тренажеры в кредит КОРЗИНА
Каталог продукции
Производство и продажа детского игрового оборудования

Велотренажер, тренажер, спортивный тренажер

Как правильно выбрать и использовать велотренажер

 

Велотренажеры могут использоваться для укрепления сердечной деятельности, развития выносливости, сжигания жира и калорий, и укрепления мускулатуры. Независимо от того, для чего вы планируете использовать велотренажер, будет полезно узнать основы его использования и безопасности.

 

Есть велотренажеры двух стилей - с вертикальной посадкой и с опрокинутой спинкой - их принцип работы одинаков.

 

Чтобы приступить к тренировке, используя велотренажеры, присядьте на сиденье велотренажера, поставьте ноги на педали и отрегулируйте сиденье так, чтобы в момент полной прокрутки педалей ваши ноги были близки к выпрямлению, но не полностью, затем измените угол сидения для комфорта. Когда вы будете готовы, начинайте крутить педали на велотренажере! Это запустит велотренажер, и тогда вы сможете выбрать одну из ранее установленных программ тренировки или настроить собственную программу, исходя из своих целей или симпатий. Чтобы закончить тренировку на велотренажере, медленно уменьшайте скорость, пока не остановитесь полностью.

 

Совет по безопасности! Если в комплект входят велотренажер, ремни на педали, настоятельно рекомендуется их использование, так как это может предотвратить раны из-за проскальзывания или растяжения ног на велотренажере.

Хотя основы использования велотренажера достаточно просты, его выбор для домашнего использования может быть очень запутывающим! Есть так много различных марок, моделей и стилей, что бывает очень сложно выбрать правильные велотренажеры для дома. Для большинства людей, покупка домашнего велотренажера - это крупные инвестиции. Кроме того, это хорошее вложение для людей, решивших предпринять сознательное усилие для того, чтобы укрепить свое здоровье и всегда находится в прекрасной физической форме, используя велотренажеры. Именно поэтому важно объединить контрольный список атрибутов, являющихся наиболее важными для вас и вашей тренировки на велотренажере.

 

Вот несколько советов, которые должны вам помочь:

 

1. Первое, что нужно учитывать при выборе велотренажера является его конструкция. Важно, чтобы строение велотренажера подходило для каждого в вашей семье. Обычно велотренажеры бывают из лигированной стали или с алюминиевой структурой, являющейся достаточно крепкой, чтобы выдержать самого тяжелого человека. Некоторые машины идут с пределом веса - поэтому убедитесь, что выбранный велотренажер не помешает вашей тренировке.

 

2. Также следует учитывать шум! Очень важным фактором при выборе велотренажера является количество шума, которое он производит. Громкая машина может заглушить большое количество звуков - дети, телевидение, таймер духовки и т.д. А некоторые небольшие, часто повторяющиеся звуки могут вызвать сильное раздражение и предоставить вам еще одну причину не тренироваться. Мы рекомендуем проверить велотренажеры перед его покупкой. Сядьте на него и прокрутите несколько раз педали, для того чтобы вы могли оценить уровень шума и посмотреть, является ли это помехой для повседневной жизни.

 

3. Выбор между велотренажером с вертикальной посадкой или с опрокинутой спинкой - касается только ваших личных предпочтений. Вертикальные велотренажеры прекрасно подходят для людей, которые предпочитают классическое положение. Велотренажеры с опрокинутой спинкой занимают чуть больше места, чем тренажеры с вертикальной посадкой, однако они являются хорошим выбором для людей, которые хотят избежать устаревших моделей велотренажеров. Проверьте их и выберите то, что вам больше подходит.

 

4. И наконец, не забывайте про дополнительные возможности велотренажеров! Самые новые модели выпускаются со многими дополнительными возможностями, включая жидкокристалические или ТВ мониторы, вентиляторы, а также звуковые системы или монитор сердечного ритма. Использование монитора сердечного ритма в процессе тренировки поможет вам регулировать скорость или угол подъема, для сохранения сердечного ритма в пределах оптимального уровня, что является хорошими инвестициями в свое здоровье!

Производство тренажеров, беговая дорожка, тренажеры, спортивные тренажеры, велотренажеры, тренажеры DK-sport, тренажеры б у, силовые тренажеры, тренажеры для дома, купить тренажер, профессиональные тренажеры, универсальные тренажеры, орбитреки, кардиотренажеры,  эллиптический тренажер
Украина, 49000 г. Днепропетровск
Героев Сталинграда, 156
тел.: +38 (096) 765 93 94
тел.: +38 (095) 545 51 24
Производство тренажеров | тренажеры | спортивные тренажеры | реабилитационные тренажеры | тренажеры б у | силовые тренажеры | купить тренажер | профессиональные тренажеры | универсальные тренажеры | Киев | Донецк | Одесса