Недостаток физических нагрузок на организм привел к изменениям в опорно-двигательном и мышечном аппарате современного человека. Ожирение, снижение иммунитета, сердечно-сосудистые заболевания, перманентные стрессы и депрессивный психоз с суицидально-кататоническим радикалом - так люди платят за те блага и тот комфорт, которыми нас одарила цивилизация. Уже немногие могут вернуться к активному и подвижному образу жизни пращуров, которые отличались поистине богатырским здоровьем.
Можно предотвратить атрофию всех жизненно важных функций организма и, как следствие, социально и ситуационно обусловленный апоптоз с помощью дозированных физических нагрузок посредством выполнения упражнений на спортивных тренажерах.
Современные спортивные тренажеры разработаны с учетом возможности комплексного развития различных групп мышц и тренинга организма. Кроме общеукрепляющего эффекта, занятия на спортивных тренажерах способствуют сбросу лишнего веса - для этих целей существует специальные жиросжигающие методики тренировок. Регулярные занятия на спортивных тренажерах увеличивают показатели выносливости и иммунитета, повышают жизненный тонус, являясь простым и эффективным способом предупреждения затяжных депрессий.
Известно немало случаев, когда упражнения на спортивных тренажерах по составленной квалифицированным врачом программе помогало преодолевать тяжелые сердечно-сосудистые и легочные заболевания. Спортивные тренажеры необходимы при занятиях силовыми видами спорта, бодибилдингом, фитнессом и пауэрлифтингом. В этой ситуации, как правило, целесообразно использовать комплекс из нескольких специализированных спортивных тренажеров, каждый из которых предназначен для проработки определенной группы мышц.
Весь представленный на рынке ассортимент
спортивных тренажеров делится на несколько типов. Самыми распространенными являются
велотренажеры . Компактные размеры, относительно невысокая стоимость и ощутимый оздоровительный эффект сделали
велотренажеры одним из самых популярных
спортивных тренажеров. Чуть менее распространены
беговые дорожки и
степперы - последние предназначены исключительно для развития икроножных мышц.
Эллиптические тренажеры из-за своих внушительных размеров и соответствующей стоимости можно встретить в основном в спорт-залах и фитнесс-центрах. Поклонники водных видов спорта, не имеющие возможности или времени принять участие в гребной регате, предпочтут занятия на
гребных тренажерах. Наконец, целое семейство
силовых тренажеров предназначено для тех, кто профессионально занимается бодибилдингом и фитнессом.