Организация тренажерного зала

При покупке тренажерного зала следует учитывать некоторые особенности этого бизнеса, а именно на какие тренажеры нужно обратить внимание: 

– «мужской» зал требует больше «железа» (штанг и гантелей), больше тренажеров для работы со свободными весами (в том числе по нескольку скамеек для жимов под различными углами), достаточное количество тренажеров для прокачки ног (бедер, голени) и плечевого пояса. Гантельный ряд должен иметь по паре гантелей до 30 кг – через 2 кг, до 60 кг – через 4 кг и, возможно, несколько пар более тяжелых гантелей.

– в «женском» зале можно обойтись минимумом тренажеров со свободными весами или даже одними только блочными тренажерами, что обеспечит полный комфорт изменения нагрузки. Однако обязательно нужно установить тренажеры на проблемные для женщин мышечные группы – на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, ягодичные мышцы, мышцы пресса и косые мышцы живота, – а также пек-дек. Обязательно наличие кардиотренажеров и по нескольку пар гантелей малых весов (от 2 до 8 кг);

– в зале для тренировки спортсменов следует учитывать специфику вида спорта: футболистам необходимо предоставить тренажеры для всесторонней проработки мышц ног, пловцам – тренажеры для развития пресса, рук и плечевого пояса, в зале пауэрлифтинга должны быть мощные жимовые скамейки, стойки для приседаний и платформа для становой тяги, а также тренажеры для тренировки спины и ног.