Работа на изодинамическом тренажере построена на принципе изодинамического давления. Для движения необходимо преодолеть сопротивление. Причем, чем быстрее двигаешься, тем большее сопротивление испытываешь. Это можно сравнить с движениями в воде. При этом нагрузка идет практически на все виды мышц.
Изодинамические тренажеры за счет этой своей особенности очень эффективны для сброса лишнего веса, укрепления общего состояния организма, в том числе кровеносной системы, сердечнососудистой и дыхательной системы организма. При этом таких неприятных побочных эффектов, как растяжки, травмы, вывихи, которые часто встречаются у новичков, стремящихся покорить грузоблочные тренажеры, на изодинамических тренажерах практически не бывает.
Изодинамические тренажеры еще потому называют тренажерами для женщин, что они очень щадящее относятся с суставам, практически не напрягая их. К тому же изодинамические тренажеры помогут вам убрать жировые отложения, но гипер рельефность мускулатуры вам не грозит.
Полчаса работы на изодинамическом тренажере заменяет полтора часа работы на обыкновенном тренажере. Почему, спросите вы? Дело в том, что при занятиях на изодинамическом тренажере усилие приходится прикладывать как при движении к тяге, так и при возвращении в исходную позицию. Получается, что одно упражнение задействует мышцы –антагонисты, например, бицепс и трицепс.
Работа на изодинамических тренажерах отличается качеством нагрузки. Хотите увеличить нагрузку? Ничего не надо переключать, просто увеличьте темп выполнения упражнений. Чувствуете, что пора отдохнуть, сведя нагрузку к минимуму, но не переставая двигаться? Начните выполнять упражнение в медленном темпе.
Простота тренировок и комфорт, который испытывают те, кто работает на изодинамических тренажерах, позволяет объявить эти тренажеры идеальным вариантом для тех, кто только начинает заниматься, а также для пожилых или ослабленных людей. Плавность хода и свободное регулирование нагрузки тому прямое доказательство.
Изодинамические тренажеры имеют весьма привлекательный дизайн, что для тех, кто решил купить тренажер для дома , немаловажно.