|
Спортивные тренажеры | выбор спортивных тренажеров
Мы не будем здесь повторять слов о пользе бега, их сказано уже достаточно. Эта статья предназначена для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни даже в условиях вечного цейтнота сегодняшнего дня. Иными словами для тех, кто решил в качестве средства для поддержания достойной физической формы выбрать беговую дорожку.
Кардиотренажер . Основной деталью беговой дорожки является мотор. Если Вы хотите, чтобы она прослужила долго, выбирайте модель с более мощным и массивным мотором. Беговая дорожка. Мощность мотора может относиться к двум видам нагрузки - пиковой и постоянной. Пиковая обычно указывается в рекламных буклетах, а вот постоянная написана на самом моторе и определяет его качество и надежность.
Велотренажер быстро приводят к сжиганию лишних жировых отложений во всujем вашем теле. Тенденция к снижению веса приятно удивит вас уже после серии из нескольких тренировок на велотренажере. Чтобы узнать это, достаточно просто встать на весы. Современные велотренажеры обладают функциями контроля скорости, состояния вашего пульса, а так же приблизительного расхода калорий.
Выбрать подходящий велотренажер на самом деле не так уж и сложно, куда сложнее не сдаться после первых тренировок и продолжать совершенствовать свое тело. А то ведь так часто красавец велотренажер превращается из элегантного спортивного оборудования в дорогую вешалку для домашней одежды... Честно признайтесь себе - сможете ли вы регулярно заниматься, хватит силы воли и желания?
Механические беговые дорожки приводится в движение человеком и соответственно нет необходимости подключения к электрической сети. Скорость движения полотна в таких дорожках напрямую зависит от скорости тренирующегося. За счет того, что беговое полотно приводит в движение сам человек, создается значительная нагрузка на ноги, и например больным с варикозным расширением вен, не рекомендуется проводить занятия на таком тренажере беговые дорожки.
Выбираем тренажер для дома – профессиональные советы. Стоит признать, что в современном обществе наличие в своей квартиры тренажера становится не просто полезным, но и достаточно модным аксессуаром.
Велотренажер - это отличный способ поддерживать отличную физическую форму, не тратя на это много времени. Велотренажер дает прекрасную кардионагрузку, формирует красивую форму ног, помогает распрощаться с избыточным весом и повысить иммунитет. Это только несколько позитивных сторон велотренажера. Велотренажер, в отличие от других спортивных тренажеров, занимает минимум места в квартире, а позаниматься на нем можно в любое время, даже при просмотре телевизора.
Всем известно, что основная функция любого тренажера - тренировка тела. Но о том, что от тренажера можно получить гораздо больший эффект, знает не каждый. С помощью одних тренажеров ( силовой тренажер и т.п.) можно наращивать мышечную массу, другие тренажеры помогают бороться с лишними килограммами, а велотренажеры, массажеры, беговые дорожки и другие помогут поддержать себя в тонусе.
Строго говоря, любой тренажер и силовой тренажер, и кардиотренажеры могут быть использованы для снижения веса. Однако силовые тренажеры чаще применяются для коррекции фигуры. Поэтому если Вы хотите добиться только снижения веса без коррекции фигуры, Вы должны выбрать кардиотренажеры. С точки зрения эффективности все тренажеры примерно одинаковы, но имеют некоторые особенности использования. Велотренажеры не рекомендуются тем, у кого есть заболевания позвоночника в области поясницы, поскольку при занятиях на велотренажере поясница подвергаемся повышенной нагрузке. Степпер дает повышенную нагрузку на тазобедренный сустав.
Выбор штанги – что следует знать про блины Блины для штанги по своей форме могут быть достаточно разнообразными: многоугольными, круглыми, с ручками либо абсолютно гладкими.
|