Киевлянину удалось похудеть на 86 килограммов
25-летнему Алику Закревскому удалось буквально за полгода избавиться от лишних 86 кг. Теперь его вес составляет 80 кг. при росте в 180 см. В общении с журналистами Алик рассказал, что всегда был пухленьким, с раннего детства. Вес на первом курсе института составлял 120-130 кг. Регулярно предпринимались различные попытки избавиться от проблемы, но сбросить больше 30 кг. не удавалось. Для достижения результата он грамотно сочетал физические нагрузки и правильное питание. Для этого 5 раз в день ел обезжиренную еду –множество овощей и фруктов. Постоянно также использовал кардиотренажеры . Именно на профессиональные тренажеры приходилось до 70% всего времени.
Во время своих усилий Алику за 4 месяца удалось похудеть на 101 кг. Ему удалось сбросить порядка 60 кг. Потом уже дома избавился еще от 20 килограммов. Тяжелее всего было в течение первых пяти месяцев. Сложно поддерживать форму и после проектов, ходя при этом еще на работу. Сейчас Алик перестал бегать, пока не потеплеет, хотя планирует купить беговые дорожки и велотренажер для дома. Дважды в неделю посещает тренажерный зал, кардиотренажеры и плавает в бассейне. Каждое утро делается зарядка. Порой приходится ходить к косметологу, массажисту.