Как подобрать штангу с блинами
Любой атлет в своих тренировках обязан уделять много времени занятиям со свободным весом. Штанга одна из самых многоцелевых снарядов. Она подходит профессионалам и любителям для занятий и в дома, и в залах. Обычный набор для тренировок это гриф и комплект дисков, позволяющий достигать громадных результатов.
Потому в этой статье мы уделим внимание этому поистине большому снаряду. А в первую очередь мы опишем, как подобрать, их разновидности и где можно приобрести штангу.
Гриф.
Он бывает различных видов:
Домашний гриф – из наименования понятно, что данный гриф предназначен для любителей. Максимальный вес до 120 кг. Зачастую имеет не очень большую длину, и применяется для личных тренировок в домашнем спортзале. Приобрести данную штангу можно по небольшой стоимости. Приблизительная цена от 5000 до 14000 рублей исходя из веса, производителя и региона. Советуем подбирать диаметр посадочного места 25-26 мм. Так как блины с диаметром 25-26 более распространены, и Вы без трудностей сумеете докупить другой. В случае если Ваш вес до 120 кг, то абсолютно достаточно приобрести домашний гриф.
«Народный гриф» так его называют — очень похож на олимпийские грифы. Посадочное место имеет диаметр 50-51. Единственным различием считается возможный вес. У народного грифа он 150 кг, для профессионалов такой вес не подходит.
Олимпийский гриф. Наибольший вес у него может варьироваться от 300 до 600 и повыше. Грифы этого вида изготавливаются по специальной технологии с применением особых гибких марок стали. Он проходит ультразвуковую проверку на присутствие внутренней пустоты.
Замки для грифов.
Замки обязаны отвечать требованиям безопасности, в добавление к этому они обязаны быть максимум комфортными.
Бывают нескольких видов:
Резьбовые – некомфортные при частой смене весов, так как понижают интенсивность занятий за счёт того времени, которое уходит на сборку и разборку снаряда.
Прищепки – не совсем надёжны, хотя достаточно удобны для разбора штанги.
Самыми надежными являются замки для Олимпийских грифов. Нередко имеют особую технологию зацепа. Чрезвычайно комфортны в разборке-сборке. Единственный дефект - стоимость.
Блины для штанги
Сейчас блины изготавливают всех расцветок и объемов. Обрезиненные, блестящие, крашеные, но даже это далеко не полный перечень. Различают диски диаметром отверстия. Есть 26 мм, 30 мм, 50-51 мм.
Диски для олимпийского грифа созданы для специалистов, в связи с этим к ним прибавляются дополнительные требования по точности веса.
Ежедневно спортивная наука набирает все большие обороты, и создаются всё новые штанги со свежими материалами, позволяющими уменьшить количество недостатков. Так или иначе, основа заключена непосредственно в спортсменах.
Поэтому хочется пожелать всем спортсменам в своих тренировках больше упорства!