Рекомендации по приобретению тренажера
Прежде всего, определитесь с назначением тренажера. Вы должны четко представлять, для каких целей вы приобретаете оборудование. Тренажер для укрепления сердечно-сосудистой системы не позволит вам нарастить красивых мышц, а беговая дорожка не укрепит мышцы груди. Сегодня в Интернете представлено множество различных моделей тренажеров наряду с подробными характеристиками. Если вы предпочитаете пощупать все своими руками, отправляйтесь в спортивный магазин и выбирайте тренажер по вкусу (цвету и размеру). Не выбирайте тренажер по принципу «лишь бы подешевле». Необходимо удостовериться, что он подходит для вашего веса, имеет все необходимые функции, надежен и удобен в эксплуатации. Некоторые тренажеры имеют высокую цену, однако вмещают в себя возможности нескольких других тренажеров. Заранее подумайте, куда тренажер можно будет поставить. Он должен стоять в удобном месте. Выбирайте тренажеры с дисплеями, отражающими количество потраченных калорий, пройденных километров, время тренировки и скорость передвижения. Это поможет вам придерживаться плана тренировки. Например, каждый день сжигать 500 калорий, за неделю – 3500 ккал. Некоторые тренажеры имеют встроенные датчики пульса – удобное дополнение для тех, кто боится слишком серьезной нагрузки.
|