На главную
Карта сайта
Обратная связь
Производство тренажеров MV-Sport | спортивные тренажеры | тренажеры сервис | тренажеры б у | силовые тренажеры | купить тренажер | профессиональные тренажеры МВ-Спорт | Днепропетровск | Киев | Донецк | Харьков | Львов| Тренажеры в кредит КОРЗИНА
Каталог продукции
Производство и продажа детского игрового оборудования

17.06.2013. Всегда оставаться молодым! Возможно ли это?

Но до того, как купить необходимые тренажеры и оборудовать в квартире или доме мини тренажерный зал, нужно создать для себя оптимальные условия. Назовем 10 пунктов такой подготовки для людей пожилого возраста.

Пункт №1.

Правильная и устойчивая мотивация. Возможно, сейчас вам кажется, что ничего не получится, да и охоты напрягаться нет. Преодолейте себя, представьте себя снова бодрым и полным сил. Ощутив один раз силу преодоления лени и апатии, вы почувствуете радость от того, что у вас есть воля. Это поможет не только в чем-то одном, это улучшить вашу жизнь в целом.

 

001

 

 

Пункт №2.

Подумайте о месте для тренажеров. Хорошо выстелить участок пола резиновой плиткой для тренажерных залов – она имеет шумопоглощающие, амортизирующие и противоскользящие свойства.

Пункт №3.

Время. Иногда люди оправдывают себя, что, мол, у них нет времени заниматься на тренажерах. Для всего, что человек действительно ценит, у него находится время, все, что ему выполнять не хочется, находит оправдание в недостатке времени. Так что не стоит обманывать самого себя. Ведь ваше время – это здоровье!

Пункт №4.

Необходимо подумать об одежде, в которой вы будете заниматься. Она должна быть удобной и легкой.

Пункт №5.

Тренажеры и еда. Заниматься на тренажере сразу после еды противопоказано. После принятия пищи должно пройти 2 часа.

Пункт №6.

Заниматься особенно первое время лучше одному, без зрителей. Это снимет смущение, которое возможно, если раньше вы не занимались на тренажерах.

Пункт №7.

Занятия должны быть регулярными, лучше ежедневными. Единственным условием, требующим отмены занятий, может быть болезнь.

Пункт № 8.

Степень нагрузки на тренажере. Если до этого регулярных физических нагрузок на тренажерах у вас не было, то начните с 3-5 минут занятий. Первая неделя – самая сложная, поэтому вам вполне достаточно такой продолжительности занятий. Со временем нагрузку можно потихоньку увеличивать.

Производство тренажеров, беговая дорожка, тренажеры, спортивные тренажеры, велотренажеры, тренажеры DK-sport, тренажеры б у, силовые тренажеры, тренажеры для дома, купить тренажер, профессиональные тренажеры, универсальные тренажеры, орбитреки, кардиотренажеры,  эллиптический тренажер
Украина, 49000 г. Днепропетровск
Героев Сталинграда, 156
тел.: +38 (096) 765 93 94
тел.: +38 (095) 545 51 24
Производство тренажеров | тренажеры | спортивные тренажеры | реабилитационные тренажеры | тренажеры б у | силовые тренажеры | купить тренажер | профессиональные тренажеры | универсальные тренажеры | Киев | Донецк | Одесса