Если Вы решили купить тренажеры для дома или для тренажерного зала, фитнес-центра, у Вас наверняка возникнет вполне резонный вопрос: «Каким видам тренажеров отдать предпочтение?» Это действительно очень важный вопрос, на который стоит дать ответ до того, как Вы будете заказывать тренажеры в интернет-магазине.
Какие же тренажеры лучше всего подойдут для домашнего пользования? Какими тренажерами нужно обязательно оснастить даже небольшой тренажерный зал?
Силовые тренажеры Васил, или как их иначе называют «тренажеры под собственным весом» - это один из самых простых и в то же время один из самых эффективных типов тренажеров для домашнего пользования. Силовые тренажеры Васил – это тренажеры, являющиеся неотъемлемой частью каждого тренажерного зала, при этом они также доступны и удобны для дома.
Атлетические скамьи Васил используются для выполнения различных упражнений. К примеру, горизонтальная скамья Васил – это скамья, на которой можно выполнять упражнение, под названием «Французский жим». Данное упражнение является базовым упражнением для трицепса. Его следует выполнять в начале тренировки постоянно. Причем, данное упражнение существует в двух вариантах – «Французский жим лежа» и «Французский жим сидя». Скамья Васил для французского жима имеет удобную и прочную конструкцию. Высокая надежность данного тренажера обеспечивает безопасность, а мягкое покрытие - приятное пользование.
Купив наклонную скамью Васил , Вы получаете возможность выполнять целый ряд упражнений:
· Упражнение с поднятием ягодиц,
· Двойное скручивание,
· Подъем ног,
· Упражнение на косые мышцы живота.
Кроме вышеперечисленных упражнений, скамьи Васил помогут Вам накачать пресс с использованием лишь собственного веса. Упражнение «Подъем туловища на наклонной скамье» - лишь одно из многочисленных упражнений, выполнение которых посильно не только для профессионалов, но даже для начинающих спортсменов.
Наклонная скамья Васил – это тренажер, с помощью которого Вы сможете укрепить брюшные мышцы живота и сделать свою фигуру стройной и красивой.
Комбинированный станок Васил (пресс-брусья) позволяет сэкономить место, не потеряв при этом необходимого функционала. Данный станок дает возможность выполнять упражнения для укрепления грудных мышц, мышц спины, бицепса, трицепса и пресса. Купив всего один комбинированный станок Васил, Вы получаете возможность выполнять целый ряд различных упражнений. Подтягивание на турнике с разными хватами, отжимание на брусьях, подъем ног «уголок» - все эти упражнения можно выполнять, если купить комбинированный станок Васил.
Тренажер Васил Гиперэкстензия наклонная - это тренажер, с помощью которого Вы сможете укрепить длинные мышцы спины, поясничный отдел и заднюю поверхность бедра. Упражнение «гиперэкстензия» следует выполнять аккуратно и осторожно, чтобы не перегрузить мышцы спины. Занимаясь на тренажере Васил Гиперэкстензия наклонная Вы сделаете свою осанку ровной, а также укрепите спину. Упражнение «Гиперэкстензия» есть в двух вариантах «Гиперэкстензия» и «Обратная гиперэкстензия». Последний вариант представляет собою вместо поднимания туловища поднимание ног.
Скамья Жим под углом вверх позволяет сосредоточить нагрузку на грудной и дельтовидной мышцах. При жиме на горизонтальной скамье нагрузку получают большая грудная мышца, малая грудная мышца, трицепсы, передняя часть дельтовидной мышцы, зубчатые и клювовидно-плечевые мышцы. Оптимальный угол наклонной скамьи Васил, для большинства случаев равен 30 градусам. Выполняя упражнение на тренажере Васил Жим под углом вверх , следует помнить о том, что основную нагрузку получают мышцы груди и передние дельтовидные мышцы. Поэтому не стоит (особенно для начала) брать большой вес. Если при жиме на горизонтальной скамье Вы можете жать штангу весом в 80 кг, это не означает, что такой же вес Вы сможете жать при работе с наклонной скамьей, потому что в последнем случае нагрузка распределяется не так равномерно.