Гантели являются одним из самых распространенных спортивных снарядов, которые эффективно служат начинающим спортсменам и серьезным профессионалам, людям, обладающим хорошей физической формой, и тем, кто только встал на путь здорового образа жизни.
Работа с гантелями доступна каждому, независимо от его физического уровня, материального положения. Для тех, чьи квадратные метры жилплощади не дают возможности купить тренажер , выходом будут гантели. Выполнение комплекса упражнений с гантелями можно совмещать с просмотром любимого фильма или прослушиванием музыки. Такой вариант нагрузки с гантелями не только восполнит потребности человеческого тела в физических нагрузках, укрепив здоровье, но и дает организму психологическую разгрузку после трудового дня, подарит бодрое самочувствие и радостное мироощущение.
Купить гантели – это приобрести универсальный тренажер, позволяющий прокачать практически все виды мышц человеческого тела, начиная от икроножных мышц и заканчивая мускулатурой грудной клетки. Разнообразие упражнений с гантелями позволяет делать занятия не только максимально продуктивными, но и интересными. В этом плане популярная штанга значительно проигрывает гантелям.
Гантели относятся к силовому оборудованию: с их помощью можно эффективно и достаточно быстро нарастить мышечную массу. Но, если ваша цель – сжигание лишних жировых отложений и работа над идеальной фигурой, то гантели в этом могут стать отличными помощниками. Гантели также дают возможность поработать над осанкой, приведя все мышцы тела в тонус.
Как правильно выбрать гантели ? Вопрос этот не такой простой, как кажется на первый взгляд.
Чтобы выбрать гантели нужно знать, что существуют два основных вида гантелей: разборные и литые.
Литые гантели представляют собой снаряд определенного веса. Наиболее удобны хромированные гантели . Их вес может быть от 0,5 килограмм и до бесконечности (в разумных пределах). Хромированные гантели применяются для занятий гимнастикой, корректировки фигуры, сжигания калорий, улучшения осанки и укрепления мускулатуры тела. В каждом тренажерном зале должна быть гантельная горка для работы с разным весом. Разнообразные упражнения на атлетических скамьях не будут столь эффективны, если отсутствует набор гантелей.
Гантели профессиональные – это гантели с наборным весом. Они особенно востребованы, как силовое спортивное оборудование , при этом оставаясь важной частью при выполнении гимнастических упражнений и занятий фитнесом. Наш интернет предлагает профессиональные гантели различных наборов: от 3 до 10 килограмм, от 12 до 30 килограмм, от 10 до 70 килограмм.
На что нужно обратить внимание, если вы решили купить гантели и определились, какие именно гантели вам нужны?
· Качество рукояти гантелей непосредственно влияет на комфортность работы с ними. Если рукоять слишком гладкая и не дает надежной сцепки с рукой, то выскальзывание гантели из руки будет постоянным дистабилизирующим фактором. Если же поверхность рукояти гантелей слишком шершавая, то мозолей не избежать. Гантельная горка с обрезиненными ручками – удачное решение этой проблемы.
· Для профессиональных гантелей следует обратить внимание на качество и надежность замков, закрепляющих блины.
· Стойка для гантелей – удобное приспособление не только в тренажерном зале. Гантели для дома также должны иметь свое место, не раскатываясь по всему дому. Стойка для гантелей поможет в этом. А выглядит она эстетично и привлекательно.
Атлетическую скамейку и гантели можно назвать самым мобильным спортивным оборудованием, имеющим потенциально огромный функционал. Для тренажерного зала стойка с гантелями и скамьи также являются обязательным видом тренажеров, необходимым для работы в тренажерном зале.